冥想模式是什么意思

冥想模式对大脑的影响冥想模式是一种通过专注于当下、不带评判地观察思绪和感觉而达到的心理状态。它通过改变大脑的某些区域来影响大脑，例如:增加杏仁核的灰质密度，这有助于调节情绪。增强前额叶皮层的活动，