晚上吃小番茄会胖吗

小番茄是一种低热量的健康食物

小番茄是一种非常健康的食物，它富含维生素C、纤维和抗氧化物质，而且热量非常低。因此，晚上吃小番茄并不会让人变胖。

小番茄的热量非常低

小番茄中的热量非常低，每100克小番茄的热量可能只有20-30卡路里，因此即使晚上吃小番茄也不会对体重产生明显影响。

晚上吃小番茄对减肥有益

小番茄中富含的纤维有助于促进消化，帮助身体更好地吸收营养物质，并且能够增加饱腹感，有利于控制饮食，因此晚上吃小番茄对于减肥是有益的。

小番茄中的抗氧化物质有益健康

小番茄中的抗氧化物质能够帮助清除体内自由基，有利于延缓衰老、预防疾病，对于保持身体健康也是非常有益的。

晚上适量吃小番茄更有益

虽然小番茄是低热量、健康的食物，但是晚上吃小番茄也要适量，过量摄入任何食物都可能导致热量过剩，从而影响体重。

建议晚餐搭配适量小番茄

晚餐时搭配适量的小番茄，不仅可以增加饱腹感，还能为身体提供丰富的营养物质，是一种非常健康的饮食选择。