莲藕萝卜可以一起炖吗

莲藕萝卜可以一起炖吗？

很多人都爱吃炖菜，而莲藕和萝卜都是大家比较常见的食材。那么，莲藕和萝卜可以一起炖吗？下面就让我们来看看这个问题的答案。

莲藕和萝卜的营养价值

莲藕和萝卜都是非常有营养的蔬菜。莲藕富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等营养成分，具有清热润肺、养胃生津的功效。而萝卜则含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素等，具有健脾开胃、消食化痰、清热解毒的作用。

莲藕和萝卜可以一起炖

根据蔬菜