番茄鲜榨配什么功效与作用

番茄鲜榨配什么功效与作用

番茄是一种常见的蔬菜水果，富含维生素C、维生素A、纤维素、钾等多种营养物质。番茄榨汁是一种常见的饮品，不仅口感清爽，而且含有丰富的营养成分，对人体健康有着诸多好处。

番茄鲜榨汁配什么功效与作用呢？接下来就让我们一起来了解一下。

功效与作用

1. 抗氧化作用：番茄中富含的维生素C和番茄红素是强效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，减少细胞氧化损伤，预防心血管疾病和癌症。

2. 降低血压：番茄中的钾元素有助于平衡体内的钠和钾比例，有利于降低血压，预防高血压病。

3. 减肥瘦身：番茄中的纤维素含量丰富，能够增加饱腹感，延缓胃排空时间，有助于控制食欲，帮助减肥瘦身。

4. 促进消化：番茄中的果胶和纤维素有助于促进肠道蠕动，帮助消化吸收，预防便秘等肠道问题。

5. 美容养颜：番茄中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性，预防皱纹生成，有助于美容养颜。

综上所述，番茄鲜榨汁不仅口感清爽，而且富含丰富的营养成分，具有抗氧化、降压、减肥、促进消化和美容养颜等多种功效与作用。因此，平时可以适量饮用番茄鲜榨汁，对于维护健康和美容都有着积极的帮助。