啥时候吃芒果最好

最佳食用时间

芒果最好在夏季食用，尤其是在盛夏的时候。因为这个时候的芒果成熟度最高，味道最甜美，口感最好。同时，夏季也是人体消化能力最强的时候，吃芒果不容易导致消化不良或肠胃不适。

盛夏时节

盛夏时节是吃芒果的最佳时机，这个时候的芒果成熟度最高，口感最好，甜度最高。同时，在炎热的夏季吃一些清凉的芒果也能够降温解暑，给人带来清凉的感觉。

饭后食用

一般来说，饭后吃水果是比较合适的，因为此时胃里已经有了一些食物，吃水果可以帮助消化，而且芒果本身富含纤维素，可以帮助排便，对肠胃健康有益。

空腹食用

有些人喜欢空腹吃水果，认为这样更能吸收水果的营养。空腹吃芒果也可以，但要注意不能吃太多，因为芒果本身富含果糖，吃多了容易导致血糖升高。

作为甜点

在正餐后，作为甜点吃一些芒果也是很不错的选择。芒果甜美的味道可以作为餐后的点心，给人一种甜品的享受，同时又不会过于油腻。