qq忘记了密码忘记手机号怎么找回

如何找回忘记的QQ密码？

如果你忘记了QQ密码，可以通过以下步骤找回：

1. 使用安全手机找回

如果你绑定了安全手机，可以通过手机验证码找回密码。

2. 通过密保问题找回

如果你设置了密保问题，可以通过回答问题找回密码。

如果忘记了QQ绑定的手机号怎么找回密码？

如果忘记了QQ绑定的手机号，可以尝试以下方法找回：

1. 使用备用手机或邮箱找回

如果你绑定了备用手机或邮箱，可以通过备用手机或邮箱找回密码。

2. 申诉找回

如果以上方法都无法找回密码，可以尝试通过申诉的方式找回密码。

3. 联系QQ客服

如果以上方法都无法找回密码，可以尝试联系QQ客服寻求帮助。