一岁、一岁半宝宝缺钙补钙吃什么效果最好？,宝宝缺钙吃什么补钙效果最好

本文目录一览

• 1、一岁、一岁半宝宝缺钙补钙吃什么效果最好？

一岁、一岁半宝宝缺钙补钙吃什么效果最好？

一岁多的宝宝如果是正常的饮食，是不是出现缺钙现象的，特别是那些纯母乳喂养的宝宝，没有必要特意补充别的钙补充剂，这样很容易出现过量补钙，如果家长们担心孩子会缺钙，那可以给孩子安排高钙饮食，那一岁、一岁半宝宝缺钙补钙吃什么效果最好？怎么补得快？下面就一起来看看吧。
?奶粉
现在市面上的婴儿配方奶都会添加钙，如果只是吃母乳的宝宝，可以在断奶后给孩子吃配方奶粉来补钙，一般来说配方奶粉中的钙含量是合理科学的，正常使用是不会补钙过量的。
?虾皮
一百克的虾皮含有超过九百毫克的钙量，有钙库的陈称号，如果担心宝宝缺钙，可以给孩子做辅食面条，或者稀饭里面放一些虾皮。
?紫菜
紫菜也是含钙、磷等矿物质丰富的食物，100克紫菜含钙330毫克、磷440毫克。一岁宝宝，可以经常吃吃紫菜蛋汤补钙。
?豆浆
豆浆含有丰富的钙质、植物蛋白和磷脂，是营养丰富的健康饮品，宝宝一岁以后可以场合豆浆补钙。