糙米比大米营养价值更高吗

糙米比大米营养价值更高，因为糙米保留了大部分外壳和胚芽，含有丰富的纤维、维生素和矿物质，而大米则主要是碳水化合物。

提问: 糯米、糙米、黑米和大米,最应该选择哪种主食?

答案: 最好选择糙米，因为糙米保留了大部分外壳和胚芽，营养价值最高。其次是黑米和糯米，大米的营养价值最低。

提问: 能长期用糙米代替米饭吗 糙米和一般的米有什么区别

答案: 可以长期用糙米代替米饭，糙米保留了大部分外壳和胚芽，含有更多纤维、维生素和矿物质，而一般的米则主要是碳水化合物。

提问: 胃不好可以吃糙米加大米吗 吃糙米好还是大米好

答案: 胃不好可以吃糙米加大米，因为糙米含有丰富的纤维，有助于缓解胃部不适。吃糙米比大米更好，因为糙米营养价值更高。

提问: 您喜欢白米饭还是糙米饭?

答案: 我更喜欢糙米饭，因为糙米保留了大部分外壳和胚芽，营养价值更高，而且口感也更好。

提问: 健身时白米VS糙米哪个是好选择?

答案: 健身时糙米是更好的选择，因为糙米含有更多纤维、维生素和矿物质，有助于增加饱腹感和提供能量，而白米的营养价值相对较低。