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為深入貫徹落實新時代心理健康工作有關要求，幫助2025級新生掌握科學的情緒調控方法，我院團委、各二級院系近日在師生活動中心連續舉辦三場“賦能心靈，護航成長”主題新生心理健康系列講座。

講座分別邀請學生工作處心理健康服務中心陳艷霞、王旭升、豐碩三位專職心理教師擔任主講，緊扣大學生心理健康需求，圍繞健康戀愛關系構建、情緒管理、游戲與生活平衡等核心議題進行了精準授課。

10月29日，心理教師陳艷霞作題為《邂逅美好愛情——做親密關系的經營管理者》的講座分享。陳艷霞以斯滕伯格愛情三角形理論為核心，清晰解讀了愛情中激情、親密、承諾三大要素的內涵與作用，梳理了大學生戀愛從試探確立、感情升溫到平穩相處、沖突應對的全階段特征。

講座不僅引導學生正確區分友情、愛情與親情，更圍繞“愛的五種語言”“戀愛沖突處理”“失戀調適”“拒絕他人技巧”等內容，傳遞了“以給予為核心、以尊重與理解為基礎”的健康戀愛觀，幫助學生學會在親密關系中尊重自我與他人，理性處理情感問題。

10月31日，心理教師王旭升作題為《大學生情緒管理——做自我情緒的掌控者》的講座。王旭升從情緒的基本概念與類型切入，結合大學生情緒豐富性、波動性、外顯性與內隱性共存等特點，深入剖析了情緒對身心健康、學習效率、人際關系的影響。同時，針對自卑、焦慮、抑郁、嫉妒等常見情緒困擾，提供了有氧運動、冥想、傾訴、哭泣等可操作的調適方法。最后，他還介紹了校內心理咨詢室等專業求助渠道，幫助學生建立“覺察情緒—理解情緒—科學調節情緒”的完整認知與行動體系。

11月3日，心理教師豐碩作題為《讓游戲之光點亮生活——做游戲與生活的平衡者》的講座。豐碩從心理學視角解讀了游戲魅力，結合經典條件反射、操作性條件反射等理論，揭示了游戲抽卡、獎勵機制背后的心理邏輯，并提出將游戲化設計應用于學習生活的方法。同時，他提醒學生警惕沉默成本、損失厭惡等心理陷阱，避免過度沉迷游戲，引導學生平衡內部動機與外部激勵，讓游戲成為緩解壓力、豐富生活的工具，而非成長負擔。

新生心理健康系列講座是我院落實心理健康教育工作的重要舉措，講座的舉辦進一步完善了我院心理健康教育服務體系，為營造積極健康的校園氛圍奠定了堅實基礎。