從心出發(fā) 護航安全 | 學院舉辦“我愛我 珍惜生命 關愛自己”心理健康講座
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- 時間：2023-05-29
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- 來源：張家口職業(yè)技術學院
為進一步推進“心理育人”的理念，關愛我院青年學子身心健康發(fā)展，提升學生心理健康素養(yǎng)，營造健康和諧的校園心理文化氛圍。日前，我院在師生活動中心舉辦“我愛我 珍惜生命 關愛自己”心理健康講座。
促進學生身心健康、全面發(fā)展，是黨中央關心、人民群眾關切、社會關注的重大課題。隨著經濟社會快速發(fā)展，學生成長環(huán)境不斷變化，疊加新冠疫情影響，學生心理健康問題更加凸顯。
講座開始前，到場同學首先到大屏幕前在“我愛我 珍惜生命 關愛自己”心理健康講座的紅色橫幅上簽下自己的名字和自己喜歡的正能量語句。
講座中，學院心理咨詢室大學生心理健康指導教師王旭升以關注情緒、減輕壓力為切入點，通過幽默的話語、生動的事例，圍繞情緒失控帶來的危害、如何去正確的緩解負面情緒、怎樣讓生活更幸福、遇到壓力和情緒壓抑時的解決方法等方面問題，進行了深入淺出地講解。讓同學們說出自身所產生過的壓力及解決方法，為同學們做了分析解答，并鼓勵同學們要積極關注個人的心理健康，學會接納自己，愛自己，在未來的生活中，在面對未知的壓力時，能夠及時梳理不良情緒，保持心理健康，進一步增強自我保健和調節(jié)心理健康的意識和能力，樹立科學健康的生活方式。
講座結束后，同學們紛紛表示受益匪淺，會將此次心理講座中學到的知識和經驗應用于今后的生活當中，用一顆積極向上、健康樂觀的心態(tài)去發(fā)現生活中的美好，以更加自信的姿態(tài)面對人生。
各院系學生代表共計200人參與此次講座。
