信息工程系開展“健康第一，快樂健身”活動
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- 時間：2018-04-22
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?? 為倡導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一，快樂健身”的思想，開辟第二課堂，信息工程系聘請藝體學(xué)院健身教練擔(dān)任指導(dǎo)教師，于4月開始，每周四、周五晚上7:00至8:30帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行健身訓(xùn)練活動。
?? 健身訓(xùn)練中，教練帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行熱身運(yùn)動，熟悉各類健身器材，系統(tǒng)講解健身運(yùn)動訓(xùn)練的相關(guān)知識。有的同學(xué)為了增加肌肉耐力，選擇做啞鈴練習(xí)；有的同學(xué)練習(xí)杠鈴，增加臂力運(yùn)動；大部分學(xué)生作為初次接觸健身運(yùn)動者，選擇了俯臥撐或者健身操。指導(dǎo)老師根據(jù)大家練習(xí)的情況，逐一進(jìn)行糾正和指導(dǎo)，幫助同學(xué)們進(jìn)行訓(xùn)練。
?? 輔導(dǎo)教師表示，在校學(xué)生大量時間是在課堂上久坐不動，非常需要通過積極的體育鍛煉來調(diào)節(jié)身體和生活。開展健身活動，健身運(yùn)動不僅增強(qiáng)體質(zhì)，還能增強(qiáng)心理素質(zhì)，塑造健美的體型。希望越來越多的學(xué)生投身到健身運(yùn)動中，身體力行的養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，塑造一個更強(qiáng)大、更健康、更美好的自己。
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??????????????????????????????????????? （信息工程系團(tuán)總支? 供稿）
